웰에이징 이야기

AI 시대에도 사람이 필요한 일의 공통점 “은퇴는 끝이 아니라 방향 전환일 수 있다.” 이 말을 쓰고 나서,나는 스스로에게 한 가지 […]

은퇴 후의 직업 변화에 대하여 요즘 국제 뉴스를 보다 보면 세계 곳곳에서 유혈 사태가 이어지고,사람들이 죽고 다치는 장면들이 너무도 자주

50+ 에이지의 다이어트에 대해서 중년의 다이어트는 일반적인 다이어트와는 다르다고 생각한다.50대가 되고 나서 가장 먼저 느낀 변화 중 하나는, 다이어트가 예전처럼

*새해, 한 살이 더해지는 순간의 마음 2026년 새해가 밝았다.2025년 12월 31일, 마지막 날 밤을 나는 혼자 조용히 기도하는 시간으로 정했다.호들갑스럽지

손발이 유난히 차게 느껴질 때, 몸이 보내는 또 하나의 신호 나는 평소에 손발이 많이 차다.특히 겨울에는 더 심해서,엉덩이에 핫팩을 붙이지

언니의 전화 한 통으로 생각해본 ‘손톱 변화’와 웰에이징 며칠 전 언니에게서 전화가 왔다.요즘 손톱이 자꾸 갈라지고, 잘 부러진다는 이야기였다. “예전엔

**중년과 노년 건강에서 ‘염증’이 왜 중요할까? 한 배우의 이야기를 듣고 느낀 것들** 어젯밤 유튜브에서 한 중년 배우의 인터뷰를 보게 됐다.일을