새해 다짐, 한 달 만에 흐지부지됐다면 지금 다시 시작해도 괜찮다
한 달이 지나서야 보이는 새해의 다짐들 2026년 새해를 맞이하며 다짐했던희망찬 기대감과 수많은 계획들은지금은 잘 되어가고 있을까? “내가 뭘 했나?” 싶을 […]
위경련(역류성 식도염) 갑자기 왜 생겼을까
간헐적 단식 6년 차에 겪은 실제 경험과 회복 과정 나는 간헐적 단식을 꽤 오래 해왔다.2020년부터 시작했으니 올해로 6년째다. 다만 흔히
은퇴 후 할 수 있는 일 10가지 (50대 이후 현실적인 직업 추천)
은퇴 후에도 계속 일할 수 있을까 고민이라면… 은퇴 후 할 수 있는 일 10가지 (50대 이후 현실적인 직업 추천) 은퇴를
60대 은퇴 후 무엇을 할 수 있을까?
AI 시대에도 사람이 필요한 일의 공통점 “은퇴는 끝이 아니라 방향 전환일 수 있다.” 이 말을 쓰고 나서,나는 스스로에게 한 가지
은퇴 나이는 몇 살이 맞을까? (60대 이후에도 일할 수 있는 이유)
60대에도 계속 일을 할 수 있을까? 많은 사람들이 60세를 은퇴 시점으로 생각합니다.하지만 현실은 생각보다 훨씬 다릅니다. 대한민국의 법정 정년은 60세이지만,실제
50대 다이어트, 왜 예전처럼 안 될까? 중년 다이어트 방법 정리
중년 다이어트, 예전과 다른 접근이 필요합니다 50대가 되면 다이어트가 갑자기 어려워졌다고 느끼는 경우가 많습니다.예전에는 음식을 조금만 줄여도 바로 체중이 반응했지만,어느
연말에 쌓인 배를 보며, 중년의 다이어트를 다시 생각하다
많이 먹은 연말 이후, 중년의 몸이 보내는 신호 연말은 늘 비슷하게 흘러가지만,막상 지나고 나면 몸은 매번 다른 반응을 보인다. 내
한 살이 더해지는 새해, 중년이 나이를 받아들이는 방법
*새해, 한 살이 더해지는 순간의 마음 2026년 새해가 밝았다.2025년 12월 31일, 마지막 날 밤을 나는 혼자 조용히 기도하는 시간으로 정했다.호들갑스럽지
연말 모임, 기대되는 자리와 피곤한 자리의 차이
연말 모임이 많아지는 요즘… 달력을 보니 2025년 12월도 이제 며칠 남지 않았다.12월이 되면 자연스럽게 여러 모임이 늘어난다.고등학교, 대학교 동문 모임부터
아직 괜찮다’는 말 뒤에 숨은 신호
몸이 보내는 작은 신호를, 이번엔 놓치지 않았다 눈 안에 하얀색 물집이 생겼을 때,처음엔 크게 신경 쓰지 않았다.조금 불편하긴 했지만 일상생활에