HUN Well-Aging, Author at 50+ 웰에이징 연구소

겨울철 낙상 예방을 위한 50+ 실내 운동

겨울철 낙상 예방을 위한 50+ 실내 운동 — 다치지 않기 위해 꼭 필요한 최소한의 움직임 겨울이 되면 자연스럽게 몸을 덜 […]

겨울철 해 적은 지역에서 비타민 D를 꼭 챙겨야 하는 이유 (50+) 겨울이 되면 해가 짧아지고, 햇빛을 제대로 쬐는 날이 눈에

캐나다 겨울 생활 — 레인쿠버에서 맞이하는 차분한 12월의 일상 겨울이라고 하면 우리는 보통하얀 눈과 반짝이는 조명, 크리스마스 캐롤이 흘러나오는동화 속

잠이 쉽게 오지 않는 날들을 위한, 나에게 맞는 저녁 루틴 찾기 (50+ 웰에이징을 위한 현실적인 숙면 이야기) 나이가 들수록 “숙면”은

50대 이후, 인간관계가 달라지는 이유 어제 잠깐 쉬면서 동물 영상을 보고 있었는데,젊을 때는 무리와 함께 지내던 버팔로 수컷이 나이가 들면

갱년기를 지혜롭게 보내는 방법은? 요즘 나는 새벽마다 자주 깨고, 화장실에 가는 횟수도 부쩍 늘었다.처음에는 ‘방광염이 아닐까?’ 하고 걱정했지만, 병원 검사에서는

**연락처 저장 방식으로 보는 성향 유형 8가지 나의 스마트폰 습관이 말해주는 심리** 이름을 어떻게 저장하느냐는 사소하지만 재미있는 심리학 나는 평소에

🌙 6시 이후 금식은 무리였다… 저녁 8시 현실 야식 선택기 (배는 고픈데 다이어트는 해야 하고, 결국 내가 찾은 해답) 다이어트를

치매 예방을 위한 전 세계 공식 5가지 전략 50+ 웰웨이징 연구소 나이가 들수록 가장 두려운 건강 이슈 중 하나가 ‘치매’입니다.하지만

**중년과 노년 건강에서 ‘염증’이 왜 중요할까? 한 배우의 이야기를 듣고 느낀 것들** 어젯밤 유튜브에서 한 중년 배우의 인터뷰를 보게 됐다.일을